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夏に向けて

夏ももうすぐそこ!ということで・・・。

12月くらいから筋トレしてるのですが、中々落ちない。

筋トレは腹筋150、背筋250、腕立て100を毎日。
最近は暖かくなってきたので平日5キロ、土日祝8キロくらい走ってますが・・・
落ちない・・・。

何かいい方法あったら教えてください!

東南アジアの生水はNGでw

目標は無駄に高く!

EXILEのATSUSHI!

こんなん。

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おまけ。




ここまではいいかなw


(p・ヮ・)ノ
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テーマ: 日記 | ジャンル: 日記

コメント

  • 2014/04/08 (Tue) 13:33
    管理人のみ閲覧できます

    このコメントは管理人のみ閲覧できます

    # | | 編集
  • 2014/04/08 (Tue) 15:48
    Re: NoTitle

    >>匿名さん

    貴重なアドバイスありがとうございます!助かりました!
    アドバイスを参考にしてメニュー組み直します!

    ぱち #- | URL | 編集
  • 2014/04/10 (Thu) 10:24
    NoTitle

    頑張っているようですねw
    あすべる君も毎日家に閉じこもっていないで、外に出なければ・・・とは思うんですが、か・・花粉が!!!

    今はプレステヴィータで遊びまくりですw
    オンラインではありませんがw

    あすべるくん #- | URL | 編集
  • 2014/04/10 (Thu) 12:57
    Re: NoTitle

    >>あすべるさん

    中々、体重が落ちませんけどね・・・。
    夏までにはモテカワスリムに!

    ん?モテカワ??

    今は花粉がすごいから外出もしんどいですよね・・・。
    もうちょいしたら花粉も落ち着くはずですので落ち着いたらのんびり外出した方がいいですYO!

    Vita持ってるんですね!
    モンハン!?モンハンなんですかー!?

    ぱち #- | URL | 編集
  • 2014/04/11 (Fri) 09:40
    NoTitle

    ん?モテカワ・・・なんですね?wwww

    モンハン・・・やりたいとは思うんですけど、今更始めても大丈夫なんですかね?w
    友達に聞いたら、「止めといた方が良いよw」って言われたもので・・・(; ・`д・´)

    あすべるくん #- | URL | 編集
  • 2014/04/11 (Fri) 13:11
    Re: NoTitle

    >>あすべるさん

    ふふふ・・・。
    やっぱりもてたいじゃないですかー!
    かわいい方がウケもいいでしょうからね!

    まぁ、自分はモンハンやったことないんですけどねw
    自分はスマホでドラゴンポーカーってのやってますよ~!

    ぱち #- | URL | 編集

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